本日はドライブ日和

連休２日目は、家族４人で米沢方面にドライブへ

まずは高畠ワイナリーへ

高畠ワイナリーは、秋の収穫際で

人、人、人

すごい人でした。

ワインを買い、アイスクリーム、カレーパン、モツ煮、玉こんにゃくを食す。

その後、上杉神社に向かうも混雑で駐車場に入れずパス。

天地人のお蔭で観光客がわんさか米沢に溢れていました。

上杉神社をパスして白布峠を越えます。

頂上付近は、紅葉真っ盛りでした。

この紅葉を撮ろうと

カメラマンの放列ができていました。

曇っていたので、太陽待ちをしていたようです。

桧原湖を経由し土湯峠を上っていくと

渋滞しています。

悠長に写真は撮りましたが、土湯温泉手前のトンネルから

荒井のセブンイレブンまで渋滞にはまりました。

とにかく、３連休で人手があったようです。

アメリカへ

海外研修という名目で本日アメリカへ

オリンピア－シアトル－ボストン－デモイン－サンフランシスコ

１０日間「ウルトラクイズ」みたいな弾丸ツアーです。

経過報告

昨日、接骨院へ行き治療してもらうと

僧坊筋のコリが無くなってきたそうで

「自転車に乗っても良い」とゴーサインが出ました。

今朝は５時に起床し、ドリンクをつくり、ウェアに着替えて

スタートしようと準備を整えましたが、

なんとなく首に違和感を覚えました。

悩みながらも、今日も休息日として寝なおしました。

明日以降の朝練再開とします。

最悪な日曜日、追突される！

午前中、家族4人で買物へ出かけた。

雨が降っていたがドライブがてら少々遠回りして帰ることに・・・

信号待ちで停車、信号が青になりソロソロと走り出そうとすると

ガツーン！と突き上げる衝撃に襲われた。

何事かと思ったがすぐに追突されたと気がつき

ドアを開いて後ろの車に怒鳴り込む！！

すると車の中で「すみません・・・」

思わず「何車の中で謝ってんだ～出て来い！」と叫んでいた。

信号が青になり、よそ見をしながら見込み発進したそうだ。

3歳とまもなく2歳の子ども二人を乗せていたので自分よりも子どもが心配です。

肩から首に違和感があり、なんとなく頭もぼんやりしています。

ムチウチの症状が出ています。

明日、午前中は子どもたちを午後はヨメと私が病院へと行くことになりました。

ぶつけられた車は1週間から10日間ほど入院です。

雨の上がった午後に自転車も乗れず最悪な日曜日となりました。

あっという間に桜も終わりです。

半田沼の桜です。沼に写りこむ桜も相変わらずきれいでした。普段は人気の少ない半田沼も警察官が出動するほどの人出でした。あいにく自転車ではなく、車で行きましたがＭＴＢでヒルクライムしている人がいました。だんだん良い季節になってきました。

いよいよ高速道路料金が１，０００円に・・・

なんか知らないうちに政党の票取り合戦のなか決まってしまった高速料金の１，０００円が導入される。ETC車載器はほんとにどこも売り切れです。ほんとにこんなに多くの人が必要としているのか疑問になります。ETC付けた人が本気で高速を利用したら一月後に控えたゴールデンウィークはとんでもない事になりそう全国いたるところで渋滞が発生するだろうし、過去最高の渋滞距離なんて記録を樹立しちゃうんだろうなぁ今まであった深夜割（４０％）で比較的夜間走行する人もいて昼夜の平準化策にもなっていたんだろうけど１，０００円に飲み込まれちゃうので更に混雑が集中するのは必至。今年のゴールデンウィークはじっとしていたほうがいいのかもしれない。２夜連続で放映された「黒部の太陽」見ちゃったけどETC利用で黒四ダムへ行こうなんていう観光客も増えそうだなぁ松本、大町近辺も渋滞しそうな予感

乗鞍遠望

ディープな夜から一夜明け、乗鞍が真っ白く遠くに見えます。ズームしてみると

低い雲の層の下にこんな感じで見えました。この日の松本の最低気温は0.5度だったようです。

松本の夜は・・・ディープに過ぎていったのであった。

庄屋をあとにして、数年ぶりで「おけらや」に行きました。

酔った勢いで「覚えてる？」と聞くと、ご主人からは「覚えてる」と言っていただいた。

おけらやのご主人となぜかお店に来ていた東横インの支配人さんとのスリーショットとなりました。

また来ると言って帰ったが、今度はいつお邪魔できるだろうか？

店が休みでも一緒に飲もうと言ってくれたのはうれしい一言でした。

乗鞍夕景

松本駅に降りるとちょうど乗鞍の背景が真っ赤に染まっていました。秋には秋の良い風景が拝めるようです。乗鞍の山頂付近はすでに真っ白な雪に覆われていました。

来年もまた抽選に当選し「乗鞍」に参加できることを祈らずにはいられない光景でした。

秋味とスイカ

昨日、スーパーへ行くとＫＩＲＩＮ「秋味」が売っていた。あ～もうそんな季節なんだな～ここ数日は涼しいし秋だよな～秋味を買って家へ戻るとスイカ・・・スイカは夏の食べ物で・・・でも最近は涼しいだけで今は夏・・・でも「秋味」は発売されている。なんか複雑です。２７日発売らしいのですが昨日いただきました。

実は「秋味」は結構好きなビールなんです。「秋味」買いこんで夏の最後を飾るイベント乗鞍に乗り込みますよ！

郡山布引風の高原へ行く

布引高原の風力発電を初めて見に行った。

一見の価値はあります。

娘も「スゴーイ」と言ってました。

発電量は国内最大らしいですが地元ではあまり話題にはなっていない

感があります。

風力発電の風車群と高原から見下ろす猪苗代湖は絶景です。

すれ違った人が「北海道みたい」と言っていましたが

それに近い雄大さがあります。

今日は御霊柩峠ヒルクライムをするつもりでしたが

時間が無くなり、高篠山までの走行で終わりました。

まあ納得です。

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走行距離　　　　２４ｋｍ

積算距離　１，５０９ｋｍ

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初めての緊急地震速報

子どもが「おかあさんといっしょ」を見ていると

ピロン　ピロン　・・・と警報音が聞こえてきた。

急いで画面を見ると東北地方の地図が表示されていて

岩手　宮城　山形が黄色い表示になっていた。

すぐに福島県も黄色に変わり間もなく揺れが始まった。

揺れの前にとりあえず子ども二人を抱きかかえることができました。

揺れが始まる前に心構えはできました。

震度６強の岩手、宮城が心配です。

カゴメラブレ効果ありとなし

カゴメから発売されている植物性乳酸菌飲料『ラブレ』

花粉症対策の広告にひかれ買ってはみたものの

残念ながら改善はされていないようです。

しかし、便通は明らかに良くなりました。

生きて腸まで届くはうそではないようです。

今まで朝飲んでましたが、ＨＰを見ると夜に飲むほうがいいそうです。

便秘気味な方はのんでみる価値ありますよ。

ヒルクライムに無用な宿便解消に『ラブレ』はいかがでしょうか？

しばらく『ラブレ習慣』続けてみましょう。

でも今年の花粉症ツライです。

景観条例はスゴイ！！

景観条例はスゴイですよ！びっくりです！

HOT SPARは

セブンイレブンは

ここまではアリ！ですけど

郵便局も民営化の影響かこんなことに！

景観条例恐るべしです。

今年も終わりです。

今年最後の投稿になります。

今年はなんと言っても健康はすばらしいと感じた年となりました。

①春先の腰痛（全治２ヶ月を要しました）

②初めての胃カメラ（ポリープはあるもののとりあえず問題なし）

③年末の感染性胃腸炎（まだ完治せず）

来年は家族全員健康で過ごせるよう願うばかりです。

みなさん良いお年をお迎えください。

今年の年末も感染性胃腸炎に

昨日の午前中から胃がムカムカし始め

昼食は食べたものの下痢気味になり

夕方になると吐き気と倦怠感、悪寒がしだした。

ヨメも同じ症状とのメールが届いた。

なんとか子ども２人の風呂入れをこなし

昨晩は夕食も取らずに９時に就寝となった。

今日ヨメが病院に行くと感染性胃腸炎との診断だそうだ。

去年のノロに続き今年の年末も感染性胃腸炎に見舞われた。

さらに長男まで感染したらしい

次は長女か？

いわきのごちそう

いわきに行った際のお宿「玉屋　二見ヶ浦館」

部屋は寝るだけの部屋といった感じですが料理はスゴイ

囲炉裏で海の幸を焼きます。

ほたて、あわび、サザエ、カニ食べきれないほどでした。

人数分しかないはずのあわびをなぜか２個食べてしまった。

誰の分だったのだろう？

テレビ購入を考えるというか地デジ対応テレビをいつ買うべきか？悩む今日この頃なんです

１５年使ったテレビが壊れた。

まあ仕方がないだろう。１５年も使えば・・・

そしてその代替になったのが実家で引退した１７年物の２９型テレビ

いつ壊れてもおかしくは無い代物だ。

ここで問題なのが地デジ対応をどうするかだ。

なるべく地デジ移行まで持たせることにより

今よりも安価な薄型液晶テレビ（できればＡＱＵＯＳ）を

購入できるのではないかという打算が働く。

もう一つの問題は、子どもたちが小さいので薄型液晶テレビでは

子どもの体当たりに負けてしまい、液晶割れやテレビの転倒

で破壊される恐れがあることである。

少なくてもあと２～３年は壊れずにもって欲しいものである。

初雪

只今、11月18日午後11時

外に出てみると雪が降っています。

初雪となりました。

積もるほどではないだろうけど

明日の朝は寒そうだ。

交通標識よく見てみると宇宙人？

前から思っていたのですが、歩道にある標識よく見てみるとなんか変なのです。大人と思われる方の頭にはヘルメット？をかぶったように見えます。足は身長に比べ極端に短くヨレヨレの服を着ているよう。女の子と思われる方もなんかヨレヨレしています。

なんとなく見ていると気になりませんが、よーく見るとかなりおかしさを感じます。宇宙人発見です。

鉄道博物館で銀河鉄道９９９に遭遇

この写真は鉄道博物館のコレクションルームに展示されているブルートレインのヘッドマークです。一番左下に鎮座するのが９９９のヘッドマークです。たしかこれは、銀河鉄道９９９の映画が封切られていた当時、ミステリー列車と称した企画で使用したものと思われます。確か上野発で東北本線を走り、烏山線まで行ったと記憶しています。もちろんミステリー列車なので行き先は内緒で出発したそうです。３０年ほど前の記憶を思い出しました。

我家でもNOVA問題

NOVAの会社更生法の影響は我家にも発生！

ヨメがNOVAに通っていてポイント算が金額にして５０万円ほど

あるらしい・・・

ポイントを購入させるための手法が原因で大量の残ポイントを

抱え込んでいる受講生が多い理由なのかもしれません。

新しいポイントを購入すると現在残っているポイントの有効期限が

新規購入分のポイントと同じ有効期間に延びるという特典がある

らしく、みなさんそれにつられてポイントを購入→残ポイントの増加

という方程式になっているらしい。

２～３年先のポイントを先売りしている実態で

まさに自転車操業になっており営業停止を食らえば一気に

資金繰りが出来なくなる危うい組織だったのだろう。

こんな会社に支援する企業があるのでしょうか？

鉄道博物館に行ってきました（写真編）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また冬が近づいてきた

今年も冬物語の季節となりました。発売２０年目となるそうです。気のせいか今年の味は飲みやすいような気がします。毎年、味が違うのかは分かりませんがなんとなく違うような気がします。気温とか一緒に食べたものにせいかもしれません。もう１本飲んでみましょう。高い山では雪便りも聞かれる季節となってきました。冬物語を飲んで冬を待ちましょう。

「ファンタ」これは禁じ手だろう！

思わず買ってしまった。

『ファンタ　謎のフルーツ味』

味を公表せずに売ろうとは

これは禁じ手です。

２種類のフルーツが混ざっている

らしい！？

個人的にはこの企画好きです。

さて、どんな味がするんでしょうか？

ノーカロリーコカ・コーラとコカ・コーラゼロって何が違うんだ？

ノーカロリーコカ・コーラとコカ・コーラゼロには非常にお世話になっていますが何が違うのかイマイチ分かりません。売っている店はどちらか片方しか置いていない。コンセプトの違いが分からない商品だ。

そこで、コカ・コーラのホームページより

《ノーカロリーコカ・コーラ》

「ノーカロリー コカ・コーラ」は、コカ・コーラのおいしさを軽やかに
味わえる0キロカロリーのコカ・コーラです。
自分のスタイルを持ったスタイリッシュな女性のためのコカ・コーラ
"銀色のコーク" は、光り輝く銀色のパッケージが目印です。

《コカ・コーラゼロ》

コカ・コーラ本来のしっかりとした味わいと、シャープで力強い炭酸の刺激はそのままに、糖分ゼロで、日常生活で糖分やカロリー摂取にためらいを感じている男性にも、躊躇なくお楽しみいただけます。

ということで

ノーカロリーコカ・コーラは女性向け

コカ・コーラゼロは男性向け

ということだそうだ。

これからは、男性向けのコカ・コーラゼロを飲もう！

広島前田２，０００本安打達成！

広島カープの前田選手が２，０００本安打を達成した。

怪我を克服しての達成におめでとうと言いたい。

低迷するカープファンにとって久々のうれしい話題だ。

昭和５４、５５年の連続日本一以来３０年近くのカープファンである。

広島出身でもないのにカープファンなのは強い時代の広島カープ

を見ていたからなのだ。ちょうど「江夏の２１球」のときだ。

記憶が確かなら平成３年のリーグ優勝を最後に優勝から遠ざかっている。

これはドラフト制度が金持ち球団によって捻じ曲げられたおかげだ。

お金の無い貧乏球団のカープはスカウト力により無名有力選手を

獲得し育て上げてきた。新人王も数多く排出していた。

そもそもドラフト制度導入前の広島は万年最下位だったが、

ドラフト制度の導入によりその恩恵にあずかり昭和５０年の

初優勝となったことは過言ではない。

ここ数年「逆指名」「大学生、社会人と高校生を分けたドラフト」など

金持ち人気球団の意向を反映したドラフトが行われてきた。

こんなことをしているから野球人気の低迷を招いたんだろう。

今年表面化した「青田買い」もその影響だろう。

他力ではあるが今年からドラフト制度が見直されることにより

また強いカープになることを期待している。

そのときは「前田監督で日本一」だ！

ブログ開設２周年＆１０，０００ヒット達成

本日ブログ開設２周年を迎えました。

そしてちょうど２周年の日に１０，０００ヒットに達しました。

個人的なメモ程度の内容ですが、またちょこちょこ書いていきます。

ベランダでミニトマト栽培

我が家のベランダでは

現在ミニトマトを栽培中

苗を２本無理矢理買わされ

やむなく栽培となった。

やむなく栽培している

とはいえどうせやるなら

頑張りましょう。

ベランダ菜園といえば

プランターでの栽培が一般的となりますが

プランターでは深さが足りないため肥料袋を使用

これで根張りが良くなります。

土は、完熟堆肥７割、園芸用土３割で配合

堆肥の割合が多すぎたかもしれません。

肥料は緩行性肥料を使用。

５月末に定植、定植後１ヶ月半くらい脇芽の

剪定をしなかったので樹が暴れてしまいました。

現在は剪定し、なんとか形に仕立てられたようです。

でも脇芽に実が付き始めるのを見ると剪定するのが

もったいなくなるんですよね。

やっと、実が赤くなりだしました。

最初の収穫は娘に食べさせたいですが「ベー」っと

されそうです。

 

雨・あめ・アメ

金曜日に長男が生まれ

この３連休は長女と一緒に過ごした。

今朝は雨も降っていなかったにもかかわらず。

連休の子守りの疲れと飲み疲れが残り練習をサボる。

明日の朝は雨のようなので走れません。

月間３００ｋｍまであと１００ｋｍ

達成できない距離ではありませんが

今朝走らなかったことが悔やまれます。

さあ気合入れなおしましょう！！

信州検定不合格に終わる

先月受験した信州検定の合否が発表されました。

信州の歴史、建物、人物、方言、観光などの問題が出題され

試験問題は１００問あり、一問１点で１００点満点です。

回答は四者択一式で行われます。

ＷＥＢ試験では２級～４級まで下記の点数によって級別合格となります。

２級　８０点以上

３級　７０点～７９点

４級　６０点～６９点

今回の私の結果は１００点満点中５８点でした。

残念ながらあと２点届かず不合格という結果に終わりました。

ちょっと観光で訪れるくらいでは合格は難しいでしょうね。

過去の問題集も発売されたそうなので乗鞍に行ったついでに

購入し勉強しなおして再チャレンジしたいと思います。

http://www.shinshukentei.jp/

信州検定

昨年信州検定というのを発見し受けよう受けようと思いながら

タイミングが悪く受験のチャンスがありませんでしたが

昨日、やっと受験が出来ました。

ＷＥＢ試験では２級～４級の試験が行われました。

結果は７月に発表となりますが

松本以北の安曇野地域の観光以外のことはあまり知らないので

４級にも満たないと思います。

興味のある方は下記ＨＰをごらんください。

試験料３，１５０円をも少し安くしてほしいです。

http://www.shinshukentei.jp/

中仙道を行く叔父

１３日～１５日の３日間研修で神奈川への出張でした。

せっかくなので横浜の叔父のところへ久々に寄ってみた。

叔父は、東海道五十三次を完歩し、現在は中仙道完歩を目指している。

７０歳を超えてよくやるものだ。

すでに碓氷峠を超え、現在は信州岩村田宿まで行ったそうだ。

１日の歩行距離を約２０ｋｍと決め月に１回か２回歩いている。

前回歩いたところまで電車で行き、中仙道を１日歩き電車で

家に戻るを繰り返し距離を伸ばしている。

若いときに北アルプスを縦走しただけのことはあるさすがの健脚だ。

さあ岩村田宿からは諏訪方面へ抜ける和田峠越えとなります。

完歩はいつになるんでしょう。

そんな叔父に負けないように明日の朝は朝練しよう。

ファイテン購入

効果・効能はあまり期待して

いませんが買ってしまった

「ファイテン・ＲＡＫＵＷＡネック」

マラソンの高橋尚子選手や阪神の金本選手が着けているやつです。

ファイテンのＨＰを見ても何故か？効果・効能は謳っていません。

スポーツ店の手書きＰＯＰに「血液の循環が良くなる」というのを

見て、腰の具合も少しは良くなるんだろうか？と思い

藁にもすがる思いで買ってみました。

一週間着けていますが、効果は感じません。

子供を背中に「お馬さんごっこ」をするときに手綱代わりに引っ張るのに

ちょうどいいらしく、子供は喜んでいます。（＞＜）

今月のＢＭＩ値（5月）

4月は腰の具合が悪く体重測定する気も起きませんでした。あらためて健康でないと趣味も楽しめないことが判りました。

今月のＢＭＩ値は２４．３でした先々月に比べ０．２ポイントのアップとなりました。腰痛のため自転車に乗れなかったことや３月の送別会、４月は怒涛の酒飲み８回など体重が増すには最適な環境にありました。その割にはこの程度で済んだのが不思議なくらいです。そろそろ減量も始めなければなりません。

タイヤ購入

ヤフオクで安いタイヤを探し

ヨコハマ　ＤＮＡ　ＧＰを購入

２１５/４５/１７なのでまともに

購入するととってもお高い

タイヤとなりますが１本１万円ほどで購入できました。

新車購入時にはＢＳのポテンザを履いてましたが

少々ランクダウンとなりました。

明日到着予定でゴールデンウィークはドライブに行けるのか？

やっとタイヤ交換

腰の具合は完治していないもののだいぶ良くなってきました。

ということでやっとスタッドレスからラジアルに交換しました。

ネジが刺さったタイヤを残してとりあえず３本交換しました。

今週は、ヤフオクでラジアルを落札し新品タイヤに入れ換えです。

腰はゆっくり治すしかありません。

あっという間に来週からゴールデンウィークになります。

ゴールデンウィークくらいからは自転車にも本格的に乗れるでしょうか？

去年は猪苗代湖１００㌔走ってますが今年はちょっと無理そうなので

徐々に始動します。

腰痛が治ったら

本日は、休日出勤で売り出しのお手伝いをしてきました。腰痛にもかかわらず重い荷物の持ち運びは苦痛でした。悪化させない程度にそこそこやっているように見せるのは至難の業です。

腰痛を患っている間に春となりラジアルタイヤへの交換作業をしなくてはならないのですが、腰痛のため作業ができません。さらにラジアルタイヤにはネジが刺さっているのでまず新しいタイヤを購入しなければなりません。３月中にヤフオクで目をつけていたコミコミ３９，６００円だったタイヤが４月から４０，６００円に値上がりしていた。そういえば４月からタイヤの価格が上がると聞いていたことを思い出した。ここにも腰痛の影響あり。

スキーシーズン終了宣言はしたものの尻すぼみにシーズン終了してしまったので今日の休日出勤の代休を利用して初の月山スキー場へでも行ってみようかなぁとも考えています。まあ腰痛の具合しだいですけど・・・

明日は自転車のメンテでもしていましょう。

健康はすばらしい

実は腰の痛みからくると思われる足にしびれがあります。

投薬治療でひどい痛みはすぐにひいたものの

自動車に乗っている時、特に段差を超えたときに痛みを感じます。

悪化しているのかと思い３週間ぶりに整形外科に行ってみると

鎮痛剤としびれをとる薬での治療となった。

それほど深刻な状況ではないようだ。

「自転車に乗ってもいいか？」と尋ねると「痛みがあるんでしょ？」との返答

それはごもっともです。

健康で生活できることはこの上ないすばらしいことだと感じています。

健康でないとブログのネタも無くなるし更新意欲も減退します。

週末は自転車のメンテでもしてみましょうかね。

さてと・・・

腰の具合は投薬治療でなんとか回復できたようですが

もう一週間はおとなしくしていましょう。

スキーは来週と再来週にＫＳ－ＡＭ初乗りになるでしょうか？

人事異動もあり、バタバタした一週間でした。

人事異動といっても引越しなしの異動なので楽なほうですが

なんとなく気ぜわしい一週間となりました。

しかし、５年間の内勤生活でしたが来週からは外勤になります。

さて、気持ちの切り替えに少々時間がかかりそうです。

営業の感覚を呼び覚まさなければなりません。

来週も新任地でのバタバタした一週間となりそうです。

回復傾向に

整形外科からもらった薬のおかげで痛み、筋肉のこわばりは無くなった。

先生に聞いてくるのを忘れたが完治はあるのだろうか？

再び発症しないように注意が必要だろう。

もう少々安静にしてから腹筋、背筋の強化をしなければなりません。

週末、Ｓ籐さんからオガサカ４兄弟で滑り納めをしようとメールをもらったが

微妙な状態です。もう一週間は安静にしてＫＳ－ＡＭの初滑りをするのが

妥当だろう。

原因は椎間板

腰痛発生から２週間が経過し接骨院に行っても腰痛は改善されない

昨日、接骨院の先生が整形外科に紹介状を書こうかと・・・

この際なのでちゃんと見てもらったほうがいいとの判断で

今日は整形外科へ向かった。検査をしレントゲンを撮り

結果は第４腰椎と第５腰椎の間の椎間板がやや変形していることが

痛みの原因だろうということだった。

幸いにもヘルニアには至っていなかった。

とりあえず一週間の投薬治療でなんとかなるという診断を受けた。

あと一週間は安静が必要です。

ＫＳ－ＡＭのインプレッションはほんとに来年になりそうです。

接骨院の先生が・・・

今日で接骨院への通院も５日目

今回はなかなか良くならない

接骨院の先生は柔道の先生でありながらトライアスリート

治療中は自転車談義に花が咲きます

トライアスリートなのでロードに乗っているのですが

３割引にひかれトレックのＭＴＢを購入したそうです

どうやら先生も自転車趣味の負のスパイラルに突入したようです

腰に張りがあるので今週末はおとなしくしているしかありません

ＫＳ－ＡＭのお披露目もまだ先になりそうです

アクセスカウンター

あっという間にブログがホームページのアクセス数を越えてしまった。

カウント方法に違いがあるものの１日１００アクセスを越える日もあります。

内容はともかくメモ程度に気づいたことを書いている程度なんですが

自転車の走行記録だけは役立っています。

去年の今頃はどのくらい走っていたのか？体調など結構目安になります。

今年は花粉が早く終わりそうなので３月の走行距離を増やせればと思います。

あっ今日は自転車ネタではありませんでしたね。

腰痛発生！

土曜日は職場のゴルフコンペでした。

事務局の仕事をこなすため集合１時間前に到着

受付を終えいざスタート・・・

１打目チョロ・・・

２打目を打とうと構えた瞬間身に覚えのある痛みが『ピキッ！』

腰を痛めました・・・

３ホールまで我慢しましたがリタイアを宣誓し終了しました。

本日は接骨院にて治療・・・

全治１週間になるでしょう。

こんなことではＫＳ－ＡＭの初滑りはいつになることやら・・・

今月のＢＭＩ値

今月のＢＭＩ値は先月から０．２ポイントマイナスの２４．１でした。

先月のプラス０．２ポイントが帳消しになりました。

しかし、油断は禁物なので注意が必要です。

今月は送別会シーズンになるので要注意のシーズンです。

今年は早々に花粉が飛び始めました。

先週金曜から鼻がムズムズです。

とうとうヤツが来た

２週間の潜伏期間を経てとうとうヤツが来ました。

ヨメがどこからかいただいてきた水疱瘡が娘の背中にポツポツと

もしかしたら発病しないかも？などと思いましたが

すると水疱瘡の影は私のすぐそばまで来ているのかもしれません。

長期休暇になるかもしれません。

おやっ！すると３連休が飲み込まれてしまうということに・・・

最近やけに流行に敏感すぎます。

今月のＢＭＩ値

今月のＢＭＩ値は先月から０．２ポイントアップの２４．３でした。

３月までは横ばいでいくつもりが体重が増えてしまいました。

正月は体重増なく過ぎましたが、四国への研修と出張時の外食が

効いたようです。２月中にマイナス０．２ポイントしたいものです。

水疱瘡の影

ヨメが水疱瘡を発症して一週間になります。

潜伏期間は２週間なのであと一週間くらいは感染の危機に瀕します。

自分も娘も今のところ異常なしですが水疱瘡の影に恐れています。

年取ってからの水疱瘡は大変だとみんなに言われます。

どうか発症しませんように（祈）

♪べろべろの～神様は

　高知の飲み屋さんで１時間半を経過したころどこからともなく奇妙な盃とこまが現れた。「♪べろべろの～神様は～・・・」の唄とともにコマが回される。盃は小さめでテーブルに置けるおかめの盃、口のところに穴が空いているテーブルに置けないひょっとこの盃、そして長～いお鼻の天狗さんのテーブルには絶対置けない大きな盃の３種類が登場します。

コマにはサイコロの面のようになっていておかめ、ひょっとこ、天狗の絵が書かれておりコマの軸の部分が向いた人がその絵の盃でお酒を飲むというルールです。こんなんで酒飲んだらほんとにべろべろの神様になってしまいます。

このお店でこの盃セットが２，５００円売っていたそうで職場の先輩がさっそく購入しました。その店からの帰り道はりまや橋たもとのお土産屋に立ち寄るといろんな置けない盃を発見しました。すると店のおばちゃんが寄ってきたので盃セットを２，５００円で買ってきた話しをするといきなりおばちゃんは２階へ駆け上がり「家の店はお酒が付いて３，１５０円よ！」と言うではないですか！酔った勢いもあり「それ買った！」と言ってしまったため家には写真のセットがあります。

この盃は「座興杯」というそうです。みんなで今度やりますか？「♪べろべろの～神様は♪」

千と千尋の道後温泉

道後温泉

ほんとに「千と千尋の神隠し」に出てくるお風呂屋さんです。モデルになっていることがすぐに分かります。

一番安い４００円のお風呂に入ってきました。

２階、３階はお菓子が付いたりして値段が高いそうです。

朝６時に入りに行ったので４００円で充分です。

湯船は入り口の違う東と西の風呂があります。

この温泉ではお客が多いため次のような対策をしているようです。

①お湯を暑くして長湯をさせない

②湯船が深いため中腰でしか入れなくして長湯をさせない

③湯船のふちが丸く幅が狭いため足湯のようにつかれない

客の回転数を上げるための工夫だそうです。

名城探訪

四国へ行った際に高知城、松山城を見てきました。どちらも山城で松山城はロープウエイかリフトで中腹まで登ります。

　高知城は山内一豊公が築城し、昨年の大河ドラマ「功名が辻」の舞台となりました。高知県は坂本竜馬、板垣退助など幕末から明治にかけて偉人を多く輩出しています。気候風土、環境を考えるとなるほどなと思えました。

松山城は加藤嘉明公が築城し完成を前に加藤氏は会津藩へ松山藩へは蒲生氏が来たそうですが世継ぎがおらず断絶、その後松平定行公が入城し栄えたようです。松山銘菓「タルト」も長崎探題を務めていたときにオランダ人から「タルト」を見聞きし松平氏が伝え広めたそうです。

今月のＢＭＩ値

今月のＢＭＩ値は先月と同じ２４．１でした。

正月の暴飲暴食での体重オーバーも実にならなかったようで一昨日の計量で昨年末比１．８キロオーバーだった体重も昨日は０．４キロオーバーにまで回復しました。しかし、油断は禁物です。「やや肥満」には変わりありません。１月～３月での体重増加に要注意です。この３ヶ月は横ばいに推移させたいと思います。

しかし、今日は一日中良い天気でした。仕事するのが勿体ない。

あけましておめでとうございます

年末は、家族３人体調を崩しましたが復調し新年を

迎えることができました。しかし、年末年始の暴飲暴食

がたたり、今日は１日ゆっくりと休養日となりました。

日中は暖かそうだったので初走行できそうかな？

と思い、まずは娘を寝かしつけようと思ったら一緒に爆睡

起きたころには薄暗くなっていました。まあとりあえず

休養万全で明日の御用始を迎えられそうです。

体重は年末より１．８㎏オーバーとなりました。

一週間あれば戻せるでしょうね。

ノロはいろんな意味でスゴイ

金曜日に「ノロウイルスか？」という記事を書きましたが

この日のアクセス数が２００件を超えました。

ノロウイルスという時事ねたタイトルが呼び込んだ数字ですが

ノロウイルスは１日２０件程度のアクセスしかないブログを

赤丸急上昇させる症状も持ち合わせていたようです。

この記事のタイトルもノロウイルスという単語を入れれば

どっとアクセスが増えるでしょうがそれはやめときました。

体調ですがほとんど復活しましたが、まだ酒を飲みたい

とは思いません。完全復活にはそう少しかかりそうです。

ノロにノロわれたクリスマス

なんとかノロウイルスから復活傾向にありますが

まだまだ全快とはいきません。

娘もノロに感染し、下痢の連続で顔が一回り小さくなり

ポンポコリンのお腹もすっきりへこんでしまいました。

高速ハイハイも影を潜めふらふらハイハイになっています。

ヨメも看病疲れで昼から寝ています。

家にはサンタさんは来てくれないようです。

悲惨なクリスマスイブとなりました。

「恐るべしノロウイルス」

ノロウイルスか？

朝から吐き気と下痢の症状が出始めた。

今日は会議があるので会議終了までは我慢しようと出勤

出勤はしたものの昼食を食べれば吐きかねないと思い

昼食を回避した。症状を上司に話すと帰宅命令が出た。

「人に移す前に帰れ」とのことだった。

身体もだるくなってきたので素直に帰らせていただきました。

病院へ行き症状を話すと

医者「ん？ノロだな。ノロ。良かったなぁノロで」

私「な？なんで良いんでしょうか？」

医者「ノロは２日寝てれば直るんだから良いんだよ」

　　　「風邪よりいいんだよ～」

私「は～そーですかー」

医者「忙しかったじゃないの？俺は暇だから全然大丈夫だよ」

暇な医者も問題だぞ～本当にノロなのかも怪しい医者だ。

食事しても吐くだけだから水分と薬飲んで休養するしかな

いそうです。ほんとに免疫力がなくなっています。

これは痩せたことが原因ではないですねェ

流行に敏感に・・・

最近流行に敏感になってしまったらしく

またまた風邪をひいてしまいました。

お腹ピーピーの風邪が流行っているそうです。

ということで火曜日の夜から寝込み水曜日はお休み

やっと今日復活も本調子ではなく早く寝たいと思います。

体重が減ったとはいえ風邪をひきすぎです。

今年４回目の風邪でした。

今月のＢＭＩ値

今月のＢＭＩ値は２４．１

先月から０．２ポイントのプラスとなりました。

２ヶ月連続０．２ポイントぼ増となりました。

またやや肥満に逆戻りです。

走行距離も伸びなかったのでしかたがありませんが

前日に酒飲みであんこう鍋、寿司、刺身、最後にあんこう鍋

の雑炊をしっかり食べてしまったのが一番の要因だと思います。

今日は初雪も降り、グランデコもオープンしたようです。

１２/６には猫魔スキー場もオープンとなります。

体重増加しないように冬を過ごしたいと思います。

ゴルフについて

先日のゴルフは練習していない割には満足していると

書きましたが次回のために反省点を書いておきましょう。

①ドライバーは手首を伸ばした状態で振りぬいたほうが良かった。

　コックがきつくなるとフェイスが開きスライスになりやすかった。

②アイアンはほとんどボールがつかまらなかった。

　ドライバーほど腰、肩、フェイスの開きを意識していなかった気がする。

③先が長くてもあせらず一打一打を大切に！

ちなみにゴルフは趣味ではありません。

そんなに努力したくありません。

人に迷惑を掛けない程度にできればと思っています。

というか練習しなくてもうまくなる方法を考えてます。

結構、理屈を頭に入れればなんとかなるような気がしてきました。

今週またゴルフがあります。つきあいはたいへんです。

タイヤ交換してみたら・・・

タイヤ交換してみたらネジが１本刺さっていた。ちょうど１２ヶ月点検を予約していたのでディーラーに持ちこんでみると整備担当者と営業マンが困ったような顔をしている。

「ん～微妙な場所なんですよ・・・端のほうは弱いので・・・ん～後ろに履いていればパンクしてもハンドルは利くので・・・」歯切れが悪い

結局買い換えたほうが良いということらしい。どうせ４シーズン履いたタイヤなので惜しくは無いがスタッドレスを買ったばかりなのでイタイ気がする。

さて、このネジどのぐらいの長さなのか抜いていないので分からない。短ければパンクしなくて済むのだろうか？とりあえずはこのままにしておいて来年の春に抜いてみよう。どうするかはそれからだ。

スタッドレスタイヤを購入

スタッドレスタイヤを購入しました。

昨年は４シーズン目で数回ヒヤッとさせられました。

タイヤサイズが215-45-17のためかなりの高額になります。

カー用品店では１２０，０００円を超えてしまいます。

そんな時はヤフオクです。

タイヤだけで７５，０００円

脱着、バランス料で６，０００円程度として計約８０，０００円

４０，０００円もお得に購入できます。

今年の冬は快適に走れそうです。

今日は寒いのにゴルフ

今日は寒いのにゴルフをしてきました。

すぐ近くの山には雪があり、行きの車窓はまるで

スキー場へ行くような景色です。

スコアは５４－４９の１０３でした。

練習を全くしていない割には上々の結果に満足しています。

午前中はスライスばかりで隣のコースにこんにちはでしたが

午後から手首の使い方を変えただけで球筋がまっすぐに

矯正されました。ゴルフは難しいものです。

お付き合いのゴルフが年内にあと１回あります。

今日は日差しもあったので自転車に乗りたかった

というのが本音です。

寒くなってきた

午前中は、薄日がさす程度の天候でしたが

午後は時雨模様になりこの週末は自転車には

乗れませんでした。

こんな日はＷＥＢ上のライブカメラ探訪でもするしかありません。

猫魔スキー場は雪模様で一面の銀世界

土湯峠は道の駅土湯まで雪模様

乗鞍鈴蘭、上高地も雪模様

今週は最低気温が２℃の予報があります。

ほんとに寒くなってきました。

この週末は娘の子守に専念しました。

自転車に乗るよりはるかに疲れます。本当です。

良いトレーニングになりました。

今宵は「よなよなエール」

よなよなエールに出会ったのは５～６年前

でしょうか？上高地の自販機で見かけない

ビールを発見し飲んだのが始めてでした。

最初は飲みにくいなぁと思いつつ長野に行くたび飲んでます。

今年は、乗鞍の打ち上げで初めてサーバーから注がれる

「よなよなエール」を堪能！注いだ直後はにごった感じでしたが

しばらくたつと普通のビールのように透きとおります。

おととい、無性に飲みたくなりＷＥＢで検索すると２本で５００円

送料無料のよなよなエールを発見しました。

即発注し、先ほど到着しました。

今宵は、よなよなエールを飲みながらホームページネタの

未作成分の「王滝」「ＳＵＧＯ」を整理しましょうか？

世界４大ビール品評会のひとつ「インターナショナル・ビア・コンペティション２００６」の

「アメリカンスタイル・ペールエール」部門で「よなよなエール」は７年連続金賞受賞

浄土平は吹雪

今日の浄土平は吹雪模様だったそうです。

つい先日汗だくでヒルクライムしたのがウソのようですが

いつもの年に比べればかなり遅い初雪です。

明日の朝は天気が良さそうなので初冠雪が見られるでしょう。

平年に比べ２週間以上遅い初冠雪になりそうです。

また冬に一歩近づきます。

ウルトラマン生誕４０周年

甥が七五三のお参りに来た。

ウルトラマンの冊子を見せられた。

今年は、ウルトラマン生誕４０周年だそうだ。

昭和４０年代の第一次ウルトラマン世代としては感慨深い。

しかし、少々違和感を感じる部分あり！

「帰ってきたウルトラマン」がウルトラマンジャックとなっている。

いつから「ジャック」になったんだ？！

そして４０周年の映画では、

初代、帰ってきた、セブン、エースのそれぞれの俳優が出演している。

しかし、設定がみなさん神戸在住で

初代⇒神戸空港の空港長

帰ってきた⇒少年レーサーの指導員

セブン⇒神戸の牧場で羊を飼っている

エース⇒ホテルのオーナーシェフ

みなさんお元気でそれぞれの道でご活躍されているようです。

ウルトラマンメビウスのＤＶＤも連続で見せられました。

ウルトラマンは仮面ライダーに比べ人間味が残る作品を

作り続けているようです。

「ピーコン、ピーコン、シュワッ！！」

乗鞍は冬季通行止め

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍が行われる

県道乗鞍線は１１月１日より冬季閉鎖になりました。

冬が一歩一歩近づいています。

すっかり風邪をひいてしまい、せっかくの良い天気もだいなしです。

明日は少々走りたい。

昨年の吾妻山の初冠雪は１０月２３日だったようですが

今年はいまのところありません。

そろそろありますか？

冬物語発売

『冬物語』発売されました。

飲みました。・・・

やっぱり飲みにくいのは変わりないかな？

いやはや、季節は移ろいいくものですなぁ～

ＫＩＲＩＮ秋味

秋になったなあと思うのはキリンの「秋味」

を見かけたときです。

写真では分かりづらいですが

右と左のデザインが少々異なります。

右が去年までの缶、左が今年の缶です。

微妙にデザイン変更があったそうです。

空き缶コレクターではないのですがたまたま部屋にあったので

並べて写真を撮ってみました。

そして冬が近づいてきたなあと思うときは

サッポロ「冬物語」を見かけたときです。

季節の風物詩として欠かせません。

冬物語のホームページを見てみるとスクリーンセーバーが

ダウンロードできます。早速ダウンロードしてみました。

シンプルでけっこう気に入りました。

季節をビールで感じる今日この頃です。

そして「秋味」⇒「冬物語」を飲んでいるうちに

間もなくスキーシーズンが訪れます。

毎年変わる缶のデザイン

今年はこんなデザインに

本屋へ一言！

本屋へ一言！

今日は、自転車関連雑誌の一斉発売日です。

帰りは寄り道して買って帰ろう。

最近気になりだしたのが本を買ったときに

袋の中にいらないチラシを入れられること。

結婚情報などのチラシがよく入ってますがゴミになるだけ！

おそらく1枚いくらで本屋が金貰ってんだろうなぁ～

ということで、今日からはお断りさせていただきます。

大きくなるスーツ

痩せてきたのは良いことなのだがクールビズ明けの衣替えの

この時期、久々に着るスーツが大きくなっているような気がする。

じゃなくて、痩せてサイズが合わなくなってきている。

特にウエスト、腰周りがだぶついている。

あと３㌔くらいは痩せようかと思いつつ、これ以上痩せるとスーツを

買わないといけないだろう。思わぬ散財になりそうだ。

「目指せ自転車乗り体型！」

人間ドックの結果

人間ドックの結果が届いた。

少々基準値から外れている部分もありましたが「ほぼ異常なし」

二次検査はありません。

自転車生活のおかげだと思っています。

体　重：－４．５㌔

肺活量：４，２４０ｃｃから４，８７０ｃｃで６３０ｃｃのアップ！

中性脂肪：１２０から３９に減少（スゴーイ）

γ－ＧＴＰ：２４（昨年比－３）

これからも自転車生活で健康維持です。

やっぱり接骨院へ

どうも腰が落ち着かないので接骨院へ行ってみた。

まず、「身体がねじれている」「足の長さが違う。」と言われた。

これは自覚症状があった。ねじれまでは感じませんでしたが

①骨盤が水平でないような気がしていたこと

②足の長さが違うこと

身体のバランスが悪くなっていたらしい。

背筋のつき方も「なんじゃこりゃ」と言われた。

この先生は、柔道の先生でありながらトライアスリートなのである。

治療中は、自転車話しがつきず奥様は迷惑そうな顔をしていた。

明日も要治療となった。

回復傾向へ

木曜に発熱し金曜、土曜とイベントの手伝いをなんとかこなし

今日は休養日となりました。今日は走らずに体調の回復を図ります。

来週の王滝天候が出ていました。

１７日は雨の確立５０％

泥レースの準備が必要なのでしょうか？

１００㌔の泥レースでは何が必要なんでしょうか？

今日は人間ドック

今日は、年に一度の人間ドックでした。

血液以外は異常なしだそうです。

血液は検査結果待ちですが、体重が減ったのでそれぞれの数値が

改善されているのではないかと結果が楽しみです。

自転車普及協議会員が不健康では、説得力にかけますからね。

あつーい

いやあ毎日暑い、今日も３４℃

熱帯夜ではなかったようですが、毎日寝苦しい夜が続きます。

エアコンおやすみタイマー３時間コースに頼るしかありません。

毎年、乗鞍前に腰痛が出たり、膝、脹脛に違和感がでます。

今年も腰と膝に違和感が・・・

4年目にして気がついたのはエアコンの影響かもしれない。

鈴木雷太選手は、エアコン使用時は長袖、長ズボンだそうだ。

プロ選手と比べる必要はないが年を考えるとそのほうが良いに決まっている。

残り３週間なので走行距離よりも体調管理が重要です。

熱帯夜

あつーい夜でした。

ので朝練なんてできません。

寝付けないし、睡眠不足で起きれません。

エアコン＆アイスノンでやっと眠れました。

やっぱ朝練は無理です。

今日も３４℃予想！今夜も熱帯夜？

開設一周年

気がつけばブログ開設一周年を迎えていました。

単なるメモ程度ですが続けてみました。

目標、体重、走行距離など書き込むと結構役に立ちますよほんとに

乗鞍へも一ヶ月となります。

雲上に感動の頂点が待っています。

目標は自己最高タイム（2時間切りてー）です。

あと一月で３００㌔くらい走れれば可能かな？

ドライブ中に

今日は家族サービスのドライブです。

しかし、今日はたくさんのサイクリストを見かけました。

３人組のロードの方々

土湯峠をヒルクライムするロードの方

ＢＤ－１とＭＴＢの２人連れなど

計１０名のみなさま、暑い中お疲れ様です。

みんなでガンガン走りましょう。

自転車バンザイ！

今月のBMI値

今月のＢＭＩ値は２４．２

先月よりも0.3ポイント減少

順調に減っています。

今日はゴルフで開眼しました。

でもゴルフするより自転車が良いですねェ

今日は代休

娘と一緒の一日となりました。

午前中は、病院へ連れて行き

午後は、ビールをいただき添い寝です。

なかなか寝てくれません。

自転車には乗れんのう。

次の日曜日も出勤の可能性あり。

ちなみにＢＭＩ値は２４．１減量だけは順調です。

減量できているので軽量パーツには目が行きませんね。

梅雨入り

今日、梅雨入りしたそうだ。

どうせ今週末は土曜、日曜出勤で自転車に乗れないのでいいですけどね。

晴れの日に代休をとりたいですね。

しかし、梅雨が明ければ乗鞍、王滝とメインイベントがやってきます。

今週は、タイヤをセンターリッジタイヤからスリックに交換

スピードメーターの電池を新品に交換

そして、王滝用装備品発注

あとは、心拍計のトランスミッターも買っておかないと

乗鞍まで２ヶ月半となりました。

今日の1枚

吾妻山にも雪が降りまもなく冬となります。

あしたは、自転車に乗れるような夕焼けとなりました。

りんごを買いに行ったついでに撮った1枚です。

紅葉

摺上川ダムに行ってきました。紅葉最盛期にもう少しというところでした。しかし、無数の虫が飛んでいる。カメムシとテントウムシが恐ろしいくｆらいに大量発生！ダムの建設で生態系に影響があったのでしょうか？自然を大切に！