久々の御霊櫃峠ヒルクライム走行記録（０９０７０３）

ほぼ、３年ぶりとなる御霊櫃峠へ向かいました。目指すは自己ベストです。序盤はそれなりに斜度のあるコースと中間から山頂へはのつづら折りれ区間の続くコースとなります。自宅から１０キロほどを峠の入口までアップを意識して走ります。前半は頑張りすぎないように入ります。つづら折りれまでのタイムは平凡です。ここから左ふくらはぎがつりはじめました。誤魔化すためダンシングで走ります。心拍数は１８０オーバーです。タイムは、４０分５６秒なんとベストタイムとなりました。３０分台にあと僅かです。この３週間走り込みはしてませんが、自己ベスト！進化する４０歳なのです。

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走行距離　　４１ｋｍ

積算距離　１，１１６ｋｍ 

平均速度　２１．１ｋｍ/ｈ

平均心拍数　１４４

平均ケイデンス　８４

走行時間（メーター） １時間５７分

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